Zöldséges bulgur saláta recept

Nagyon finom

  • Könnyű
  • Annuskám
    40-60 perc
  • 2021-03-25
    285.32 kcal/fő
1 főre Érték
kcal: 285.32
kJ: 1206.12
Szénhidrát: 34.85
Amelyből cukrok: 19.53
Zsír: 7.24
Amelyből telített zsírsavak: 0.93
Rost: 4.16
Fehérje: 4.26
Só: 1.02
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 6 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Értékelés
Értékelések megtekintése
Kedvencekhez adom
Alapanyagok
  • 15
    dkg
    Paradicsom (általános)
  • 15
    dkg
    Sárgarépa (általános)
  • 20
    dkg
    Uborka (általános)
  • 5
    dkg
    Citrom héj nélkül (általános)
  • 15
    dkg
    Datolya (általános)
  • 10
    ml
    Olivaolaj (általános)
  • 20
    dkg
    Bulgur (általános)
  • 1
    tk. ( csapott )
    Só, himalája (általános)
  • 4
    dl
    Víz, ivóvíz
  • 5
    dkg
    Lila hagyma (általános)
  • 1
    db
    Citrom reszelt héja 1 db 10g
  • 4
    ek. ( csapott )
    Tahini ( általános )
Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

Az elkészítést megtaláljátok a linkre klikkelve. A tápanyag értékét egy adagnak láthatjátok, ha 6 adagra osztjátok az elkészült mennyiséget.