.jpg)
Zöldbab főzelèk ( vajbabból )
Könnyű elkèszíteni ès mèg finom is
- Könnyű
- Gréta1-10 perc
- 2020-12-30230.45 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 230.45 |
| kJ: | 954.4 |
| Szénhidrát: | 30.38 |
| Amelyből cukrok: | 4.07 |
| Zsír: | 8.06 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 5.45 |
| Rost: | 3.76 |
| Fehérje: | 6.94 |
| Só: | 0.04 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 4 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 5dkgFokhagyma (általános)
- 150gTejföl /Magyar/ 20 %
- 400gvajbab Bonduelle gyorsfagyasztott extra zsenge vágott
- 12dkgliszt búzafinomliszt BL 55 Gyermelyi
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A babot sós vízbe teszem, hozzà teszem a fokhagymát és felteszem főzni. Kikeverem a lisztet a tejföllel, kevés vízzel, teszek hozzá a vajbab főzővizéből és az egèszet a megfőtt babhoz öntöm ( ügyelve rà, hogy csomó mentes legyen ). Hagyom felforrni, ès kész. Ízlès szerint fasirttal, kenyèrrel ( èn kiflivel ) tálalható.
