Tojás tofuval
Igazi fehèrjebomba
- Könnyű
- Sajátrecept1-10 perc
- 2021-02-23345.25 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 345.25 |
| kJ: | 1491.3 |
| Szénhidrát: | 7.64 |
| Amelyből cukrok: | 1.1 |
| Zsír: | 26.21 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 2.89 |
| Rost: | 1.35 |
| Fehérje: | 20.39 |
| Só: | 0.02 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 1 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 15dkgTofu (szójatúró) (általános)
- 10dkgPaprika, pritamin - paradicsom (általános)
- 1ek. ( csapott )Zsír Kókuszzsír (általános)
- 1dbTojás egész (általános) 1 db 52g
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A tofut ízlés szerint fűszerezem, majd kókuszzsíron hirtelen sütöm, tükörtojással, sült paprikával tálalom.
Receptajánló
Nagyon jó!
5 Csillag.
