Párolt hekkfilé

Az étel ami nulla szénhidrátot tartalmaz!

  • Könnyű
  • MucsiNikol
    10-20 perc
  • 2021-02-03
    178 kcal/fő
1 főre Érték
kcal: 178
kJ: 754
Szénhidrát: 0
Amelyből cukrok: 0
Zsír: 1.8
Amelyből telített zsírsavak: 0.2
Rost: 0
Fehérje: 40
Só: 0.62
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 3 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Értékelés
Értékelések megtekintése
Kedvencekhez adom
Alapanyagok
  • 60
    dkg
    HEKKTÖRZS AUCHAN GYORSFAGYASZTOTT
Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

🐟A fagyott hekkfilét 2 ek. Lenmagolajon elkezdem hevíteni közepes lángon.
🥦Amikor már kezd levet engedni a fagyott zöldségeket is mellé teszem.
A tűzhely hőfokát alacsonyra állítom és lassan párolom a halhúst a zöldséggel. Fűszerezem.
Készre párolom/sütöm. Max. 20 perc és lehet enni.