Karfiol és tojás

Gömöri Elvira receptje

  • Könnyű
  • Sajátrecept
    1-10 perc
  • 2021-02-09
    322.2 kcal/fő
1 főre Érték
kcal: 322.2
kJ: 1400.9
Szénhidrát: 11.14
Amelyből cukrok: 4.42
Zsír: 20.51
Amelyből telített zsírsavak: 5.61
Rost: 4
Fehérje: 23.94
Só: 0.06
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 1 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Értékelés
Értékelések megtekintése
Kedvencekhez adom
Alapanyagok
  • 200
    g
    Karfiol (általános)
  • 5
    ml
    Olivaolaj (általános)
  • 3
    db
    Tojás egész (általános) 1 db 52g
Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

Serpenyőben megpiritom a karfiolt, rá teszem a felvert tojást, kicsi zeller vagy petrezselyem zöld apróra vágva és 2db saláta levél a tányéron. Egyszerű és laktató.