Ch csökkentett Tortilla recept

Oláhné Szolnoki Mariann receptje

  • Könnyű
  • Dia-Wellness Konyha
    10-20 perc
  • 2021-02-21
    264.83 kcal/fő
1 főre Érték
kcal: 264.83
kJ: 1114.71
Szénhidrát: 14.88
Amelyből cukrok: 1.27
Zsír: 8.02
Amelyből telített zsírsavak: 1.31
Rost: 20
Fehérje: 19.8
Só: 0.34
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 8 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Értékelés
Értékelések megtekintése
Kedvencekhez adom
Alapanyagok
  • 15
    ml
    Olivaolaj (általános)
  • 2
    kk. ( csapott )
    Só, himalája (általános)
  • 4
    dl
    Víz, ivóvíz
  • 20
    dkg
    liszt DIA-WELLNESS ZERO-6 LISZTKEVERÉK KONCENTRÁTUM-CH 7% ALATT
  • 30
    dkg
    liszt Dia-Wellness Lisztkeverék 50 % liszt
Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

A tésztát begyúrom, pihentetem 15 percet, majd 8 részre veszem.
Kör alakúra nyújtom és forró száraz serpenyőben megsütöm mind a két oldalát.